Полезно
![Иллюстративное фото с: elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483796/thumb_m/photo_413689.jpeg)
О правиле пяти гарниров рассказал диетолог
Ни для кого не секрет, что для здорового функционирования организма требуются белки, жиры и углеводы. И если с первыми и вторыми все более-менее
![Кадры из видео](/userdata/news/2022/news_483821/thumb_m/photo_413713.jpeg)
Способы избавиться от похмельного синдрома передаются из поколения в поколение. Не так давно в соцсетях разлетелся новый действительно работающий
![Фото:Pixabay](/userdata/news/2022/news_483742/thumb_m/photo_413624.jpeg)
Последствия будут заметны не сразу, но могут быть фатальными. Страдают все системы организма. Почему стоит раз и навсегда отказаться от энергетиков,
![Фото:Pixabay](/userdata/news/2022/news_483705/thumb_m/photo_413573.jpeg)
Чтобы избежать переедания и набора лишнего веса, можно обмануть голод, считает диетолог Елена Соломатина. В интервью радио Sputnik она назвала
![](/userdata/news/2022/news_483663/thumb_m/photo_413520.png)
Пельмени, пицца, котлеты и блинчики - эти полуфабрикаты для хозяйки зачастую спасение. В любой момент достал из холодильника - и ужин готов.
![Фото Tengrinews.kz/Турар Казангапов](/userdata/news/2022/news_483641/thumb_m/photo_413480.jpeg)
Терапевт, диетолог "СМ-клинка" Елена Тихомирова раскрыла последствия полного отказа от мяса для человека. По ее словам, в мясе как животных,
![Кадр из фильма "Троя"](/userdata/news/2022/news_483603/thumb_m/photo_413440.png)
Уровень основного мужского гормона - тестостерона снижается с возрастом, но его недостаток может наступить раньше срока. Как заподозрить дефицит?
![Иллюстративное фото с: elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483490/thumb_m/photo_413328.jpeg)
Мануальный терапевт объяснил, почему с наступлением холодов люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут ощущать боли в суставах,
![Иллюстративное фото с: elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483487/thumb_m/photo_413317.jpeg)
Давно не секрет, что недосып может мешать похудению - даже если были подключены спорт и диета. Терапевт поделился советами, как правильно спать,
![Фото Tengrinews.kz/Турар Казангапов](/userdata/news/2022/news_483538/thumb_m/photo_413369.jpeg)
Редакция Tengri Lifestyle выбрала самые интересные события в Астане и Алматы, чтобы тепло и незабываемо провести осенние выходные с семьей и
![Фото:elements.envato](/userdata/news/2022/news_483429/thumb_m/photo_413253.jpeg)
Некоторые воспринимают растворимые препараты от простуды в качестве полезной "шипучки", считает врач-терапевт Ирина Ярцева. В интервью радио
![Фото: elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483398/thumb_m/photo_413254.png)
Ролики, собирающие миллионные просмотры, доказывают, что нарушение этикета порой чревато неприятными последствиями. Веселое времяпрепровождение
![](/userdata/news/2022/news_483393/thumb_m/photo_413233.jpeg)
Формула здоровья Алмаза Шармана, президента Академии профилактической медицины, члена Американской ассоциации здравоохранения, следующая: больше
![Иллюстративное фото с: elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483292/thumb_m/photo_413095.jpeg)
Есть выражения, которые на первый взгляд кажутся вполне безобидными, но на деле способны поразить собеседника, словно ядовитые стрелы. Какие
![Фото:elements.envato.com](/userdata/news/2022/news_483231/thumb_m/photo_413047.jpeg)
Кофе прочно вошел в повседневную жизнь казахстанцев. С чашечки кофе ежедневно начинается жизнь офисных работников в крупных городах страны.
![Иллюстративное фото с: elements.envato.com.](/userdata/news/2022/news_483268/thumb_m/photo_413070.jpeg)
Психолог поделился тремя простыми советами, как бороться с хандрой, передает Tengri Lifestyle.
![Фото: pixabay](/userdata/news/2022/news_483212/thumb_m/photo_413006.jpeg)
Для сохранения мужского здоровья нужно есть орехи, овощи, говяжью печень, отказаться от алкоголя и сахара, рассказал врач-уролог Сергей Громов.
![Фото Tengrinews.kz/Алихан Сариев](/userdata/news/2022/news_483157/thumb_m/photo_412951.jpeg)
Как получить и заменить водительские права в Казахстане? Tengri Lifestyle подготовил простую и удобную инструкцию.
![](/userdata/news/2022/news_483148/thumb_m/photo_412932.jpeg)
В соцсетях нередко можно увидеть рекомендации "диванных медиков" о том, как полезно пить воду с содой. Можно ли бесконтрольно назначать ее себе
![Фото Tengrinews.kz/Турар Казангапов](/userdata/news/2022/news_482840/thumb_m/photo_412602.jpeg)
В Управлении образования Алматы объяснили, как поставить ребенка в очередь и получить заветное направление в детский сад, передает корреспондент