Полезно
![Фото: pexels.com](/userdata/news/2023/news_514121/thumb_m/photo_447931.jpeg)
Что будет, если полностью отказаться от сахара
Сахар, безусловно, является непременной частью нашей диеты, но многие люди задумываются о том, какое воздействие оказывает потребление сахара
![Изображение от Freepik](/userdata/news/2023/news_514117/thumb_m/photo_447926.jpeg)
В постоянной погоне за здоровом образом жизни мы всегда ищем лучшие продукты, которые способствуют нашему благополучию. Один из ключей к здоровью
![Фото: предоставлено организаторами](/userdata/news/2023/news_513977/thumb_m/photo_447904.png)
В Алматы наградили победителей Международной премии Торегельды Шарманова. В этом году особой отметки удостоились профессор из Оксфорда Патрисия
![Изображение от Freepik](/userdata/news/2023/news_514049/thumb_m/photo_447925.jpeg)
Посещение бани – это древний и популярный способ расслабления и поддержания здоровья. Однако, как и с любой физической активностью, существует
![Фото ©️ Tengrinews.kz / Турар Казангапов](/userdata/news/2023/news_513916/thumb_m/photo_447719.jpeg)
В мясе вся сила, с детства говорили нам. И мышцы растут, и кости крепче, и уровень гемоглобина повышается. Но, оказывается, чем старше человек,
Описана техника дыхания, которая заставляет мозг работать во всю мощь
О простой, но эффективной технике дыхания рассказал доктор Майкл Мосли. По словам эксперта, она поможет стать умнее, сохранить здоровье и в
![Фото: pexels.com](/userdata/news/2023/news_513613/thumb_m/photo_447370.jpeg)
Почему появляются мушки перед глазами? Врач-невролог Ольга Калмыкова отмечает, что причины возникновения этого симптома могут быть самыми разными,
![Фото: Depositphotos](/userdata/news/2023/news_514017/thumb_m/photo_447814.jpeg)
Ученые из Стокгольмского университета в Швеции обнаружили, что откладывание сигнала будильника по утрам улучшает когнитивные способности, передает
![Изображение от drobotdean на Freepik](/userdata/news/2023/news_514001/thumb_m/photo_447793.jpeg)
Лифты и эскалаторы значительно облегчают нашу жизнь. Но что, если мы заменим их ходьбой по лестнице? Пешеходные лестницы могут стать прекрасной
![Изображение от stockking на Freepik](/userdata/news/2023/news_513933/thumb_m/photo_447737.jpeg)
Каши давно считаются одним из самых полезных и питательных блюд в мире. Среди разнообразных видов каш выделяется одна, которая, по мнению экспертов,
![Фото: pixabay.com](/userdata/news/2023/news_513863/thumb_m/photo_447660.jpeg)
Трихолог и лазеротерапевт центра инновационной медицины DMC Альбина Хохлова в разговоре с порталом Gazeta дала четыре совета по уходу за волосами
![Изображение от Freepik](/userdata/news/2023/news_513843/thumb_m/photo_447638.jpeg)
Кофе - один из самых распространенных напитков в мире. Многие из нас начинают свой день с чашки ароматного кофе, полагаясь на его бодрящее воздействие.
![Фото: pexels.com](/userdata/news/2023/news_513821/thumb_m/photo_447611.jpeg)
Мед приобрел популярность как натуральное и вкусное дополнение к различным напиткам, включая чай. Существует распространенное убеждение, что
![Изображение от pvproductions на Freepik](/userdata/news/2023/news_513773/thumb_m/photo_447559.jpeg)
В мире современных гаджетов многие из нас привыкли оставлять свои смартфоны на зарядке перед сном. Однако случай фотографа из Уральска Балмекен
![Изображение от rawpixel.com на Freepik](/userdata/news/2023/news_513399/thumb_m/photo_447124.jpeg)
Эксперт в сфере IT-технологий Никита Мокеев дал несколько полезных рекомендаций о том, как сэкономить заряд батареи мобильного телефона, подробнее
![Фото: Shutterstock](/userdata/news/2023/news_513583/thumb_m/photo_447337.jpeg)
Возникновение раздражений на коже, похожих на бугорки восковидного цвета, или появление участков красной чешуйчатой кожи может указывать на
![dreamstime.com](/userdata/news/2023/news_513568/thumb_m/photo_447321.jpg)
Первым предвестником развития рака могут стать болевые ощущения. Об этом в своем телеграм-канале написал врач-онколог, хирург Иван Карасев,
![Фото: pixabay.com](/userdata/news/2023/news_513543/thumb_m/photo_447290.jpeg)
Ученые из Лестерского университета при Национальном институте медицинских исследований Великобритании нашли упражнение, при помощи которого
![Фото ©️ Tengrinews.kz / Алихан Сариев](/userdata/news/2023/news_513426/thumb_m/photo_447154.jpeg)
Что, если не хочется добавлять чей-то номер в мессенджер WhatsApp, но связаться нужно? Есть как минимум один способ, как начать переписку, о
![Фото: pexels.com](/userdata/news/2023/news_513405/thumb_m/photo_447134.jpeg)
В современном мире, где каждый день мы сталкиваемся с необходимостью выбора наилучшего способа заботы о нашем здоровье и физической активности,